భారతదేశం, నవంబర్ 13 -- బొబ్బర్లు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే పోషకాహార నిధి. వీటిని తరచూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల బరువు నియంత్రణ, గుండె ఆరోగ్యం వంటి అనేక లాభాలు పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా శాఖాహారం తీస... Read More
భారతదేశం, నవంబర్ 13 -- తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ ప్రోటీన్ను పొందడం కష్టమనుకుంటున్నారా? అది అస్సలు నిజం కాదు. చాలా చౌకగా లభించే ఆహారాలలో కూడా అద్భుతమైన స్థాయిలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. మన నిత్య జీవితంలో ఇవి సుల... Read More